寒冷的冬季到了,在冬季我们一般都选择呆在温暖的屋子里,很少出去运动。随着外出运动的减少,体内的脂肪也就堆积的越多。因此很多爱美的女性为了在来年的春年能穿上漂亮的衣服秀身材,很多女性都选择在冬季里尽量的减少食物摄入量,能不吃就不吃能不喝就不喝,就差进入“冬眠”了。现在有很多女性都有手脚冰凉的情况,而冬季不吃食物就是其中一个很重要的原因,为以后的身体健康埋下了一个危险的隐患。那么,在这个特殊的季节,应该怎样补充营养才合适呢?
静脉泵注英文缩写>1. 碳水化合物
蛋白质的代谢也增强,但碳水化合物首先被利用。因此,要想抵御寒冷,首先应当多吃谷类和薯类食物。
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