每每在路上看到长得一模一样的小宝宝，谁都会忍不住看多一眼~
仔细一想，明星中生双胞胎的现象可真不少啊！粗略数一下——
张雨绮：龙凤胎；黎姿：双胞胎女儿；
范玮琪：双胞胎儿子；杨采妮：双胞胎
林志颖：双胞胎儿子；宋小宝：龙凤胎
杨威杨云：双胞胎；谢娜:双胞胎女儿
要知道在普通人群中，双胞胎的最高几率仅仅为1%，因为种族原因，我国的几率更是降至0.5%。那为啥明星就扎堆生双胎？
由此可见，虽然双胞胎并不是想怀就怀，但是梦想是要有的，除了基因是主因，另外做好科学备孕，还是可以提高几率哦！今天跟大家不八卦不瞎猜，详细科普一下关于双胞胎的那些事~
双胞胎的类型首先要简单说说双胞胎是怎么来的。双胞胎可以分为两种：
◆一种是单卵双胞胎，就是一个卵子受精后，形成受精卵，却不安分，玩分身术，一分为二变成2个携带相同遗传信息的受精卵，之后各自发育成2个胎儿。因为是“分身”，所以他们会一样一样的，性别一样、长得超像，血型啥的都一样。
◆另一种是双卵双胎，这种是母体在一个周期内排出了两颗卵子，两个卵子分别受精形成两个受精卵。因为是不同卵子+不同精子，所以两个受精卵携带的遗传信息略有不同，所以样子可能不像，血型性别都可能不同。
30～40岁，更容易怀双胞胎我们常常听说「年纪越大越难怀上」，这话不假，但晚怀孕会增加怀双胞胎的几率。
这是因为，双胞胎某种程度上可以算是个「异常生殖现象」，只有当胚胎发育异常，或者一次排了两个卵子时，才可能发生。
而女性随着年纪增长，排卵周期不规律的发生会比之前增高，这样同时排两个卵的可能就明显增高了，怀双胞胎的几率也就增加了。
想生双胞胎如何备孕？提升男性精子质量
想要怀一个双胞胎的前提，除了需要女人排出两个卵子之外，还需要男性精子的配合，才能够形成受精卵。如果男性排出的精子质量较低，或者是活性较低的话，也会影响到与卵子的结合，所以男性在备孕的过程中，一定要提升一下精子的质量和活性，这样的话才能够有效的促进精子和卵子的结合，怀上双胞胎的机率也会大大提升。
科学研究证明，微量元素锌、硒都可以促进精子活动力。
促进女性排卵
肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
能否怀双胞胎是因个人身体而异的，吃山药不一定能怀双胞胎，但吃山药对人体有很好的营养价值。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。
山药除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。
此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
另外，山药块茎含薯蓣皂甙元、多巴胺、盐酸山药碱等多种自由氨基酸，具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
山药中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
但是请注意，可以从中提炼后能够合成激素类药物和吃了植物就能获得同样的激素作用是不一样的。
人体内并不具有合成这些激素的生化条件，并且剂量也不够(吃够前就撑死了)就算人体吃进去真的可以合成，也是合成雌激素、孕激素。跟只竞争雌激素受体却没有雌激素作用的促排卵药并不一样
所以，通过吃山药就能更易怀双胞胎这个说法是不靠谱的。
如何备孕生双胞胎？
1、适当的服用叶酸。
我们都知道，女性怀孕之后需要更多的营养补充。对于叶酸的补充更具有必要性。其实对于想要生双胞胎的女性来说，适当的服用叶酸也是能够提高生双胞胎的概率。前提是在备孕之前就要适当的服用叶酸，提高双胞胎的概率。
2、服用促进排卵的药物。
从医生的角度进行分析，这种促进排卵的药物都是使用在不孕不育的女性身上的。
我们知道女性在一个月只会排出一个卵子，要是认为的使用药物促进排卵，女性很可能会出现呕吐或者是头晕的情况。通过促进身体中卵子的排出，提高生双胞胎的概率是存在一定的科学性，不过有害身体健康，因此要慎用。
3、适当的服用激素。
医生一般会为女性们准备一些激素类型的药物。这种激素的药物是能够促进粗性腺激素的分泌，从而间接的促进女性身体中的卵子排出，这样就提高生双胞胎的概率了。不过在食用这激素之后，还是会有一些不良的反应，比如有四肢乏力以及头晕的情况，最好不要食用比较好。
p[香港验血王绍宏医生]
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