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来源:http://fl365.net  时间:20-09-14 04:24
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2、穿着运动专用的服装:运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能,可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适,有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。
3、运动强度要适当:运动时心跳速率需在每分钟140下以内,若是超过此范围,孕妇的血流量较高,血管可能负荷不了。。

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以上就是小编整理的有关孕妇慢跑的好处和坏处的资料。根据以上的资料来看,孕妇慢跑的总体来说是利大于弊的,但是前提还是要把握好运动的强度和时间,在掌握好这些之后,适当的做一些慢跑岁运富还是很好的。希望小编的整理对您有所帮助。。
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