这几天，京津冀及周边地区经历了入冬以来最严重的大气污染，被调侃为我国的第25个节气立霾。
立霾节气，劳动人民全民戴口罩，祈求幸福吉祥。北方大城市在霾至当天分单双号开车的民俗，寓意仓廪充实，不缺车开之意。中小学生往往停课庆祝。忌出行，忌户外。宜宅。这是多才多艺的人民创造出来的。
的危害，想必大家也都知道了。超细颗粒易于进入呼吸道，入侵肺泡血液和神经系统，对身体危害极大。即便如此，长期生活在霾区的小伙伴们却也很是无奈啊，有种明知山有虎却偏向虎山行的悲壮！
既然躲不了霾，那我就和大家一起全副武装、同仇敌忾，一起来看看雾霾天应该如何正确备孕！
1、关闭门窗，减少外出
家庭条件好的，最好购买空气净化器，最好不去户外进行活动，就算去户外一定要全副武装，不要长时间停留。
2、外出佩戴口罩帽子，身着长衣长裤
很多人不相信口罩的作用，但是防雾霾口罩真的能起到一定的过滤作用，如果不排斥的话最好也带上帽子，其实我们都有感觉，尤其是女性，雾霾天出门一趟，就算刚洗的头发也会变得油乎乎的，这就是雾霾颗粒。
3、不戴隐形眼睛
雾霾天最好不带隐形眼镜，因为这种天气，气压一般都比较低，会使角膜缺氧加重，从而造成眼睛干涩，特别容易引起眼部过敏或者感染。
4、一定要讲究卫生，进门要换衣服，洗手
雾霾虽然看不见摸不着，但是从户外进屋以后，那些看不见的颗粒都停留在了衣服上，所以进门一定要换衣服，将污染降到最低。
5、多喝水，合理膳食
雾霾天饮食更加重要，多吃一些清肺的食物，能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，在这种天气要更加多喝水，一则可肺，二则可以防止感冒的发生。
备孕久久没动静，无奈做试管婴儿，亲身经历全过程，独白让人心疼
恐怕有不少女性都是仅仅听过试管婴儿技术，而没有亲身经历过，不过，近些年来，由于诸多原因，很多女性久久不孕，不得已做试管婴儿的事件也屡见不鲜，虽然技术日益成熟，但是一系列的操作还是让不少女性望而生畏，下面，让我们听一个亲身经历试管婴儿女性口中的全过程吧。
"我和我老公备孕了3年，一无所获，后来查出来我是输卵管梗阻，那段日子，感觉整个世界都很昏暗，我也听过试管婴儿，但是没有勇气去医院做这个，后来实在没办法，只能试试，我先后取卵3次，前两次都以失败告终，虽然都是在麻醉状态下进行，但是一次性取很多卵子，对于女性的伤害可想而知。第三次终于成功，那也是我最后抱有的希望，如果失败，我和老公就不打算要孩子了。接下来就是体外受精，然会移植到母体子宫内，根据年龄和身体状态还有胚胎质量，会决定移植个数，这个过程，我也失败了两次。没有任何妊娠反应，而每一次的移植，我都觉得是一种新的恐慌，不过心里还是想要孩子的，就鼓足了勇气，接受了第三次胚胎移植，这一次，成功了……"
对于一些女性而言，试管婴儿可能是唯一的机会，所以就算受任何委屈，也必须完成自己当母亲的愿望，而整个试管婴儿过程相对繁杂，虽然疼痛感比以前要降低太多，但是还是要经历促排卵—取卵—体外受精—胚胎移植—黄体支持—确定妊娠！
而在这些过程当中，一个环节出现了差错，就得卷土重来，对于女性的精神和肉体的折磨，可想而知。而且随时有并发症的出现，例如大出血、宫外孕、异位妊娠等等。
而近些年来，因为男性的原因，导致无法生育的情况也很常见，所以在这里我也希望，为了自己爱人的健康，不用受没必要的肉体伤害，请男性朋友们做好如下几点。
1、有些男性喜欢穿紧身裤，但是殊不知，紧身裤对于生殖器有着不好的影响，可能导致睾丸发育受到阻碍，降低精子存活率。
2、男性身体中缺乏元素锌，这跟饮食习惯有关系，锌能够促进精子的活性，防止精子过早溶解，促进和卵子的结合，所以平常生活中，应该多吃一些含有锌的食物。40天可以香港验血吗>
3、洗澡水温不能过高，一些男性朋友喜欢泡桑拿，但是桑拿房的温度过高，睾丸温度太高，不利于精子成长，甚至会杀死精子。所以应该避免经常性泡桑拿。
【好孕】直到第十天早上，正好星期六不上班，测完了没管它，又继续睡了，醒了才发现，有一条意念灰，，哎呀，当时真的好惊喜，男票还叫我过几天再测。每天看着红杠隔天就加深，好惊喜，当时又怕生化，百度了一下，最容易发生在5周以内，我觉得我的小金猪很坚强的，一直都没有褐色分泌物啥的，现在是4周6天，下午还测到了大红杠，打算等6周的时候，直接去做b超吧。
【经验】总结一下，怀孕还是和用多避孕套没啥关系，瘦也没有关系，我就是160.，84斤，和每个人的身体体质有关系，最重要还是姨妈要正常，
把握自己的排卵日，另一半有运动那就更好，然后就等开奖，别紧张，放松心情。哎，我就是想的太多，有时还会失眠
希望想怀孕的姐妹们都能有好孕。放松心情，小金猪会来的。#上海九院供卵试管#
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