生育年龄段的女性朋友每个月都应该按时有月经来潮，但有时受到一些因素影响，可能会提前或者错后几天，如果在一定的时间范围内也属正常，但若是提前或者错后的时间较久，要考虑为异常情况。那么，月经期超过多少天不正常呢？
1、一般建立了规律性月经周期的女性，月经周期大多在21天到35天之内，平均的月经周期多为28天左右。如果平素的月经周期较规律的女性，在该来月经的时间超过了7天以上为不正常情况。若有未避孕措施的同房，一定要警惕是否出现了意外妊娠。
2、如果平常月经周期并不规律，总有月经滞后且连续超过三个月经周期有7天以上表现者，要考虑可能和内分泌功能紊乱，所导致的月经不调有关。有时生殖系统存在器质性病变原因，也可造成月经失调，对此都是需要及时去医院妇科进行相关检查确诊的，要明确月经失调的病因后给予正确的治疗。
3、另外，若是女性偶尔出现了月经滞后，有可能和近期的精神压力过大，或者腹部受寒凉刺激，工作过于劳累等这类因素影响有关，要注意从此方面进行改善和调节。
月经期间喝酒会有什么影响
想必女性朋友都知道，月经期间是不能吃一些生冷的食物，寒凉性的食物，这些食物容易会影响月经，容易引发痛经等情况。其实，在月经期间也是不能喝酒，不能吃一些辛辣刺激的食物。那要是月经期间喝酒会有什么影响？
月经期间喝酒可能会导致月经增多，因为酒是有活血作用，而且在月经期间，抵抗力比较低，新陈代谢也会变慢，如果这个时候喝酒的话，酒精不能及时的排出，就更容易引发酒精中毒，还会影响到肝脏。所以，月经期间是不能喝酒。寄血去香港时代基因验血出错>
月经期间除了不能喝酒，也不能吃一些辛辣刺激的食物，这类的食物也会刺激到子宫出血，导致月经量增多。经期的饮食以清淡为主。
在月经期间也不能捶打腰背、也不能慷慨高歌、不能贸然拔牙，这样都会影响到月经。月经期间最关键的是要注意保暖，如果腹部受凉或是腰部受凉，就容易造成痛经或是腰酸背痛等情况。如果经期有痛经的情况，可以多喝红糖姜水来缓解，必要的情况下可以吃点止痛药物。如果经期血量过多，还应当吃一些止血的食物，避免引发贫血。
月经期间吃什么食物好
月经是女性一项极其重要的生理指标。月经期间女性最好是多吃一些有利于经血顺畅的食物。女性月经期间的饮食其实是非常重要的，如果吃的东西不对的话，可能会让女性的月经出现问题，甚至是出现痛经等问题。那么女性月经期间吃什么食物好呢？
1、月经前一周减少充血
饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮时镇定痛感
不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、补充流失的营养
两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
4、一些饮食能稳定情绪
可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。
5、失血量大者需要补血
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
6、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
7、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
本文详细介绍了女性月经期间可以多吃一些的食物，也介绍了女性月经期间饮食上需要注意的问题。如果你是一位正在经历着月经的女性，那么你一定要特别注意自己的饮食，因为饮食调理不好的话女性就可能会发生痛经等问题哦。
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