1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑患者在患病后一定要保持欢跃愉快的心情，要积极的培养广泛的新区爱好。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
2、患者在生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生：如患者在生活中尽量的避免一些可能影响生育的工作，及时不得已的情况下，要采取一定的防护措施，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、患者在生活中要注意饮食营养，加强身体锻炼：如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
4、患者在生活中对性生活要有一定的节制：因为这样更有利于下一代种子的孕育，这是不孕不育症预防的最重要一点。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。
久久健康网不孕不育专家温馨提示：总之，患了不孕不育的患者，在患病期间一定要做好不孕不育症护理，要在生活中积极的采取一些有利于不孕不育康复的措施，这样才更有利于患者的健康，促进疾病的治疗效果。
(编辑：荀满满)
怎样检查不孕不育
一．排卵的检查
1．基础体温：是简单自我检测有无排卵的方法。睡前将体温表甩好放在床头伸手可取处，次晨醒后立即将表放置舌下测5～10分钟。排卵后体温应升高0.3―0.5℃左右。少数例子无排卵却有黄素化现象体温也可升高。
2．子宫内膜病理检查：月经来潮24小时内去医院妇科行刮取内膜手术，送病理检查，子宫内膜应有分泌期改变，这也与基础体温意义一样，说明有孕激素影响。病理检查同时可除外子宫内膜结核或炎症。
3．B超观察卵泡发育：人类卵巢正常一般每月有一个优势卵泡发育成熟并排卵，目前可用B型超声监测卵泡发育，月经周期第8天起每日测量卵泡大小，一般在20mm左右成熟排卵。
二．输卵管通畅检查
怎样知道自己的输卵管是否通畅？常用的检查输卵管是否通畅的方法有
1.盆腔造影：月经干净后3－5天内进行，了解输卵管是否通畅、生殖器官是否存在粘连现象。
2.子宫输卵管碘油照影：向子宫腔内注入20毫升左右造影剂，同时摄X片，可以看到显影的子宫腔及输卵管腔，了解双测输卵管是否通畅。
3.腹腔镜检查：用内窥镜直接进入腹腔内观察输卵管的情况，并对输卵管不通或粘连有治疗作用。
三．精液检查：
检查前4～5天排精一次，然后禁欲，取精采用手淫法。正常一般每次排出精液2～6ml，数量应在2千万/ml以上，多可达2亿/ml，活动精子应＞50％。其中快速直线运动精子具有授精能力。半年内最好有二次精液化验检查。
{page}四．性交后试验：此试验安排在排卵期或基础体温上升前1～2天进行。
五．B型超声检查：检查子宫和附件发育情况及形态位置，有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。
六．腹腔镜检查：在腹腔镜进行检查的同时，可在直视下进行治疗。因此，腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。
七．宫腔镜检查：可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态，并可在直视下取活体组织进行检查。
八．免疫试验：疑有免疫性不孕可作血内和子宫颈粘液的检查。
九．激素检查：从月经来潮当天开始计算，第1－3天抽血（不必空腹）。
十．内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查：促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、催乳素(PRL)和雌二醇(E2)可在排卵和排卵前期空腹取血测定，血孕酮(P)则应在基础体温高温相中段检测。疑有遗传性异常者，夫妇双方应做颊粘膜染色质和血染色体检查。一．排卵的检查
1．基础体温：是简单自我检测有无排卵的方法。睡前将体温表甩好放在床头伸手可取处，次晨醒后立即将表放置舌下测5～10分钟。排卵后体温应升高0.3―0.5℃左右。少数例子无排卵却有黄素化现象体温也可升高。
2．子宫内膜病理检查：月经来潮24小时内去医院妇科行刮取内膜手术，送病理检查，子宫内膜应有分泌期改变，这也与基础体温意义一样，说明有孕激素影响。病理检查同时可除外子宫内膜结核或炎症。
3．B超观察卵泡发育：人类卵巢正常一般每月有一个优势卵泡发育成熟并排卵，目前可用B型超声监测卵泡发育，月经周期第8天起每日测量卵泡大小，一般在20mm左右成熟排卵。
十一．输卵管通畅检查
怎样知道自己的输卵管是否通畅？常用的检查输卵管是否通畅的方法有
1，盆腔造影：月经干净后3－5天内进行，了解输卵管是否通畅、生殖器官是否存在粘连现象。
2，子宫输卵管碘油照影：向子宫腔内注入20毫升左右造影剂，同时摄X片，可以看到显影的子宫腔及输卵管腔，了解双测输卵管是否通畅。
3，腹腔镜检查：用内窥镜直接进入腹腔内观察输卵管的情况，并对输卵管不通或粘连有治疗作用。
十二．精液检查：
检查前4～5天排精一次，然后禁欲，取精采用手淫法。正常一般每次排出精液2～6ml，数量应在2千万/ml以上，多可达2亿/ml，活动精子应＞50％。其中快速直线运动精子具有授精能力。半年内最好有二次精液化验检查。
十三．性交后试验：此试验安排在排卵期或基础体温上升前1～2天进行。
十四．B型超声检查：检查子宫和附件发育情况及形态位置，有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。
十五．腹腔镜检查：在腹腔镜进行检查的同时，可在直视下进行治疗。因此，腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。
十六．宫腔镜检查：可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态，并可在直视下取活体组织进行检查。
十七．免疫试验：疑有免疫性不孕可作血内和子宫颈粘液的检查。
十八．激素检查：从月经来潮当天开始计算，第1－3天抽血（不必空腹）。
十九．内分泌测定、性染色质、染色体及其他实验室检查：促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、催乳素(PRL)和雌二醇(E2)可在排卵和排卵前期空腹取血测定，血孕酮(P)则应在基础体温高温相中段检测。疑有遗传性异常者，夫妇双方应做颊粘膜染色质和血染色体检查
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怎样检测不孕不育
孩子是夫妻二人感情的纽带，同时也是一个家庭的调和剂，所以说，两个人结婚想要马上要一个健康可爱的小宝宝。可能对于众多的家庭来说，这是再简单不过的了，但是就是有一些夫妻怎么也不怀孕，所以他们想要了解一下怎样检测不孕不育？
怎样检测不孕不育
首先，宫腔镜检查：此项检查可以看出是由宫腔粘连、黏膜下肌瘤、息肉还是由子宫畸形引起不孕。当解宫腔的状况后，在宫腔镜下可以直接进行治疗。
其次，腹腔镜检查：通常20％左右的病人都可以通过腹腔镜直观地子宫、输卵管、卵巢有无病变或粘连，确定输卵管是否畅通，了解宫腔的状况。
然后，第三是子宫输卵管造影术：检查造影剂充盈子宫，和输卵管会出现的状况。：原理是在生殖道无炎症的女性，在月经干净的3到7天内，在B超下将造影剂注入子宫。
最后，免疫学检查：在进行检测的同时，还能进行性交后试验、体外精子穿透试验，做近一步的了解。
不孕不育能预防吗
1、不要太晚婚 ，女性最佳的生育的年龄是20～30岁，35岁就开始走下坡，而且高龄产妇在生育上危险性也较高，所以把握最佳的生理状况，生育下一代，对母亲与小孩都比较好。
2、全程使用保险套，性病对男、女性都有极大的伤害，尤其是滤过性病毒不但难根治，后遗症也多。在不考虑怀孕时，唯有全程使用保险套，才能防止性病的感染，避免不孕的可能性。
3、有病尽早医治，生理状况往往是环环相扣，当身体状况有异状时，就该尽早治疗，以免引来更多后遗症。
4、避免堕胎或侵入子宫的手术，侵入子宫的手术，有可能引发感染、沾粘、着床环境的破坏，造成无法孕育胎儿，所以事前的避孕观念是很重要的。
怎样检测不孕不育？阅读完上面文章大家已经有了了解。想要检查自己是不是有不孕不育的情况，需要到正规医院做相关方面的检查。导致不孕不育发生的原因非常多，想要避免发生，可以从这些致病因素入手做一些了解。特别要注意抓住最佳的生育年龄，所以说建议人们不要结婚过晚。
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