在备孕期间，无论是男性还是女性，都要改掉之前不好的生活习惯和不良的饮食规律，同时也要都吃一些有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。很多人都有抽烟喝酒的习惯，但在备孕期是一定要杜绝的。那么女人备孕期间抽烟有什么影响呢？
女人备孕期间抽烟有什么影响
吸烟对宝宝影响最大的时候就是在怀孕三四个月以内。容易导致孩子畸形，主要是女性接触或者吸烟，损害最大。对于男性备孕期来说，这个烟能够控制最好。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，妻子和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。
男性备孕吃什么好
1、生蚝
生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助，因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质。这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成，从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃，因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量，从而提高男性的生育能力。
2、鲍鱼
随着男性年龄的增加，自身精子的质量会下降，数量也会减少，这不但会影响自身的生育能力，而且对女性的受孕率也会带来较大的影响，另外再加上体内的雄性激素的减少，则生育能力更会下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。
3、羊肾
羊肾即羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。
以上小编分享了女人备孕期间抽烟有什么影响，备孕期间无论男女抽烟都是对怀孕有所影响的。尤其是女性，如果在备孕期间以及怀孕期间依旧不戒烟的话，孩子是很容易发生畸形的，所以为了自己生一个健康的宝宝，不要存在侥幸心理，一定要及时戒烟。
男人经常抽烟喝酒吃炸鸡熬夜，能备孕吗？
男人抽烟喝酒吃炸鸡熬夜，能备孕吗？孕前几个月戒烟戒酒了？以为这就万事大吉了？男人备孕不要小看生活中不良的饮食习惯，下面我们一起来看看吧。
男同志们，你们可能对生孩子这件事有什么误会，因为你十几年来所有的生活行为信息都已经刻在了你的精子里，并且在精卵结合的那一刻传递给了你的后代。
一直以来无论是生殖中心还是医院，随处可见的都是女性朋友前来进行备孕咨询。但是现在科学家越来越相信，我们从小到大的生活行为和环境接触都会以表观遗传印记的形式记录在我们的基因中，其中一部分并会遗传给后代。而且男性也是如此！
美国华盛顿州立大学生物科学学院教授Michael Skinner博士说：“研究人员已经明确，精子中含有男性生活经历的全部记忆，从营养状况到有毒化学物质的接触。”也就是说，在怀孕那一刻，男性同胞不只贡献了一半的DNA，那个小蝌蚪还携带了男同胞们从童年、青春期直到怀孕前所有的小秘密。比如抽烟、喝酒、烫头……
也就是说，现在的你喝着啤酒、吃着炸鸡、吸着雾霾，其对健康的影响会印记到基因中积累下来，并可能在未来直接体现在你的孩子身上！
英国布里斯托尔大学的Pembrey在2014年发表了一项研究[1]，发现青春期前吸烟的男性他们的儿子平均比同龄人（较晚吸烟男性的孩子）多5至10公斤脂肪。
这些研究，让人们逐渐意识到，精子的表观遗传就是其潜在机制。近十年来，又有大量的动物研究表明[3]，除了毒素和酒精之外，父母的体重和饮食习惯如高脂肪或低蛋白饮食,也改变了精子表观基因组和后代的健康。
美国杜克大学的新生儿表观遗传学研究（NEST），在2013年[6]和2015年[7]终于提供了第一个分子证据，表明人类男性的生活方式可能会印在孩子的表观基因组上。
当时的研究人员之一，Adelheid Soubry博士表示，他们在父母肥胖的新生儿脐带血中，发现了与胚胎发育相关基因的表观遗传改变，这些标记与后期生活中的代谢紊乱和癌症发生有关。而且实验证明了这些标记独立于母亲的肥胖症，并且不同于不肥胖父亲的婴儿。
温馨提示：
邋遢惯了的小年轻们，也不要因此有太大压力。
有迹象表明，一些生活方式对精子和后代的影响是可以逆转的，例如通过运动和改变饮食[8]或甚至通过手术减轻体重[9]。尽管可能存在几个易感窗口期，而且精子的一些改变可能是永久性的，但是在受孕前的几个月彻底改变生活方式永远不晚。
Sonia de Assis博士就说：“如果你们做不到一生都控制自己，那么至少在受孕前的那个时期要做到。”
引用Soubry所说的一句十分有道理的话，就是“这个建议起码不会有害！”
为什么男性在备孕期间，不能抽烟喝酒？这4大危害不得不防
想要优生优育，想要生出健康可爱的宝宝，就要积极、科学的备孕，不光女性要多加注意，男性也要参与进来，科学备孕。现实生活中很多男性都不注重备孕，依旧抽烟喝酒，依旧有一些不良的生活习惯，就造成了一些不好的后果，有的使妻子迟迟无法受孕，有的则影响到了自己的宝宝，懊悔痛苦不已。
1、影响精子
不管是抽烟还是喝酒，都会影响到男性的精子质量，影响到男性的精子活性。烟草中的有害物质会让精子活力下降，酒精就更别说了，长期过量饮酒对精子的影响特别大。除此以外，喝酒还会让男性的精子畸形率上升。这样做不仅不容易让女性受益，即使女性成功怀孕了，也会容易因为精子这一方面的问题而流产，甚至有可能会影响到自己未来的宝宝，让宝宝患上一些先天性疾病。
2、身体素质下降
男性如果整天烟不离手，酒不离口，经常过量饮酒，一根接一根的抽烟，会影响到男性的健康。男生的抵抗力会下降，细菌、病毒就容易乘虚而入，身体素质下降，就容易患病。有些疾病是能够通过性生活进行传染的，男性患上这种疾病，通过性生活又把这种疾病传染给女性，如果是性病，就有可能影响到自己的后代。这并不是一件小事，这是有可能会发生的事，必须引起大家的注意。
3、影响男性性功能
抽烟喝酒对于男性性功能的影响是潜移默化的，它并不会一下子就会让男性患上阳痿早泄，是需要一个过程的。如果长时间过量饮酒，烟龄、酒龄有很多年，就容易让自己的性能力下降，甚至让自己患上性功能障碍。出现性功能障碍就没有办法顺利的进行性生活，或者即使能够进行性生活也不会特别的和谐，这样就会影响到备孕，让备孕迟迟的无法成功。
4、影响胎儿健康
如果在备孕期间男性依旧抽烟喝酒，会影响到胎儿的健康。首先它会让精子出现异常状况，如果精子畸形率高，除了不会让女性受孕成功以外，还会影响到胎儿的发育，会让胎儿的畸形率上升。除此以外还容易引起染色体异常，会让孩子患上三体综合症，出现智力低下和生长发育迟缓等问题。
男性在备孕期间还要做好哪些事？男性在备孕期间除了戒烟戒酒以外，还要在很多方面多加注意。首先吃健康的食物不要经常在外面吃饭，要自己在家做饭吃，这样比较健康，口味也比较清淡。其次是养成运动的好习惯，每周至少运动三次，每次运动一个小时。还有就是和妻子一起吃叶酸，提高精子质量，对备孕有好处。
男性在备孕期间一定不要再继续抽烟喝酒了，它不仅会影响到女性的受孕，还会影响到胎儿的健康。再说这本身就是两种不好的生活习惯，本身就会对男性的身体健康产生伤害，越早戒掉对自己越好。
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