上一次萝爸分享了判断真正排卵期的3个方法,很多人又来问萝爸,备孕已经很久了,也算好时间,特别在排卵期同房,但是还是没有怀上,当然看了萝爸的分享之后,自己也怀疑自己是否正处在排卵期。
所以说除了用判断的方式来看排卵期,还有没有什么方法可以测试自己的排卵期的?那么今天萝爸就分享2个助孕方法,如何有效测试自己的排卵期!
1、基础体温测试法
这个方法很简单,而且非常的实用,但是如果没有掌握好方法,其实也会出现一些误差,那可能就不准了。
这个方法又教静息体温,主要是排除一些外界干扰的因素通过测试口腔温度来判断,而做这个测试,一般都会选择在早上起床的时候,刚起床3分钟之内,不要做任何的事情,这个时候测出来的温度,更准确,也更接近自己的真实体温。请记住这个温度!因为女性在排卵期到来之前,一般温度都是相对稳定,波动一般也不会太大!但是到了排卵日到来的时候,会因为卵巢产生一些激素,体温会比平常高一般都是0.3-0.7度之间。
这个温度上升会从排卵日当天,一直持续到下次月经到来的时候,所以只要测试到温度有上升的浮动,那么在这个期间同房,那么就会提升怀孕的概率,而且通过这个方法测试,操作相对简单,只需要每天早上起床养成测试习惯即可,可以使用体温计来测试。
但是这个方法,也需要保证有充足的睡眠,如果每天晚上睡眠无法7小时,那么这个方法可能不准确,如果是生病了,比如感冒发烧,那么也一样不会准确。
2、使用排卵测试纸
常者。
3.蔬菜水果
蔬菜和水果含有丰富的维生素和纤维素,能够补足主食欠缺的营养成分,而且有助于调养食欲,甚至调整心情,养胃,使机体废物代谢顺畅。
4
什么人不能吃芒果
1.容易过敏的人
易过敏体质的人最好是不要吃芒果,如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。
2.哮喘患者
哮喘患者不能吃芒果,不管中医还是西医,都有将芒果列入哮喘忌口清单。
3.皮肤病患者
有反复青春痘,湿疹或者是疮疡流脓的人群,食用芒果这种湿毒气较重的水果,会使病情加重,甚至恶化。
4.肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后,会全身起红疹子,出现呕吐腹泻的过敏现象。
5.湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的,例如风湿病患者,因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
p[香港最早几周验血]